结构化数据 BreadcrumbList 完整实现

Next.js ISR 对 SEO 友好，因为输出的是完整 HTML。但要注意：ISR 缓存的页面不能包含用户个性化数据（如 session），否则不同用户看到相同缓存会有安全问题。SSR 输出必须对所有用户相同。

Core Web Vitals INP 优化关键是减少主线程阻塞。① 拆分长任务（>50ms）用 requestIdleCallback 或 setTimeout ② 减少第三方脚本 ③ 用 Web Worker 处理重计算 ④ 延迟加载非关键交互 ⑤ 避免大型布局重排。

Next.js 动态路由用 generateStaticParams 预生成静态页面，对 SEO 友好。但如果是用户生成内容（如论坛帖子），无法预生成，需要用 ISR 或 SSR。论坛帖子页面建议 ISR（revalidate: 3600）+ 发帖后 revalidatePath。

SEO 友好的 URL 用 kebab-case：/forum/thread/how-to-optimize-nextjs-seo。避免下划线、驼峰、中文 URL（虽然 Google 支持但不利于分享）。Next.js 中可以用 slugify 函数生成 URL 友好的 slug。